На жаль, кількість пацієнтів із еректильними дисфункціями постійно збільшується. У пошуку ефективних засобів боротьби із цією проблемою працюють фармацевтичні корпорації, народні цілителі, фізіотерапевти та інші структури. Але мало хто знає, що все необхідне організм людини отримує з їжею.
Дієтологи використовують поняття «афродизіаки» та «суперфуди». Обидва ці терміни можна застосувати до горіхів: вони стимулюють статеву активність та відрізняються високими поживними властивостями. Для покращення потенції чудово підходять звичайні горіхи всіх видів, які продаються у будь-якому місті.
Користь горіхів для чоловічого здоров'я
У цих плодах міститься багато різних корисних речовин, які беруть участь у побудові молекули чоловічого статевого гормону, впливають на якість сперми та розширюють судини, у тому числі й репродуктивну систему.
Горіхи – дуже калорійна їжа, що дозволяє швидко відновити сили. А мікроелементи впливають на психологічний стан.
Для виникнення нормальної ерекції важливими є три моменти:
- Нормальний рівень чоловічих статевих гормонів у крові (тестостерону та його похідних).
- Повноцінний кровотік (відсутність бляшок холестерину в судинах).
- Позитивна психологічна складова (добрий настрій та стресостійкість).
Абсолютно всі горіхи впливають на перелічені вище фактори виникнення ерекції у чоловіка. Але чемпіоном серед них визнано волоський горіх.
У всіх видах сировини у більшій чи меншій кількості містяться необхідні речовини для покращення потенції, нормалізації кровотоку та корекції психологічного стану:
- Мікроелементи – цинк, калій, магній, фосфор, селен, мідь, марганець.
- Вітаміни С, Е, К, А, Н, РР та групи В.
- Незамінні амінокислоти – аргінін, лізин, триптофан, метіонін.
- Поліненасичені жирні кислоти — олеїнова, пальмітинова, стеаринова, пантотенова, ліноленова, гліцериди ліноленова та інші.
Кожне ядерце несе у собі невеликий заряд для боротьби з еректильною дисфункцією у вигляді природних хімічних сполук. Одні з них сприяють збільшенню синтезу чоловічих статевих гормонів, інші контролюють наповнення печеристих тіл статевого члена кров'ю, треті сприяють формуванню та збереженню нормального лібідо. Залежність потенції від конкретних сполук наведена нижче:
- Цинк бере участь у побудові молекули тестостерону.
- Селен – підвищує синтез гормону.
- Кальцій та магній – важливі метаболіти у клітинах нервової системи. Недолік цих елементів призводить до розвитку хронічної втоми та депресії, що безпосередньо пов'язано зі зниженням лібідо та потенції.
- Аргінін бере участь у синтезі оксиду азоту, останній зменшує тонус судинної стінки, тим самим збільшується приплив крові до печеристих тіл статевого члена.
- Вітаміни С та групи В стимулюють синтез тестостерону.
- Вітаміни А, Е та К – природні антиоксиданти, беруть участь у синтезі чоловічих статевих гормонів.
- З'єднання кальцію та магнію збільшують синтез тестостерону.
- Поліненасичені жирні кислоти впливають на ліпідний спектр крові та пригнічують вироблення ліпопротеїдів низької щільності. Внаслідок цього холестерин не відкладається на внутрішній стінці судин і не порушує кровообіг.
Всі плоди є висококалорійними і допомагають швидко відновити сили.
Таким чином, горіхи мають не тільки прямий ефект відновлення потенції (синтез тестостерону), але й опосередкований (покращення кровотоку, стабілізація психологічного стану, корекція ліпідного спектра, відновлення енергетичних витрат).
Хімічний склад різних горіхів практично ідентичний (див. таблицю), різниця лише у відсотковому співвідношенні.
| Речовини / Вид горіхів | Вітаміни | Мікроелементи | Полі- та мононенасичені кислоти | Амінокислоти |
|---|---|---|---|---|
| Волоський горіх | А, В, С, Е, К, РР | Калій, кальцій, магній марганець, фосфор, цинк, залізо, алюміній, сірка | Олеїнова, стеаринова, пальмітинова, ліноленова та інші | Аргінін |
| Фундук | Е | Селен | Аргінін | |
| Кешью | До | Цинк | Аргінін | |
| Фісташки | У | Цинк, магній, мідь, фосфор | Олеїнова, стеаринова, пальмітинова, ліноленова та інші | Аргінін |
| Мигдаль | ВСІ | Калій, кальцій, сірка, хлор, фосфор | Мононенасичені кислоти | Аргінін |
| Бразильський горіх | В 1 | Селен магній | Олеїнова, стеаринова, пальмітинова, ліноленова та інші, а також мононенасичені | Аргінін |
| Арахіс | В, Н, Е, пантотенова кислота | Олеїнова, стеаринова, пальмітинова, ліноленова та інші | ||
| Пекан | Е, А, В | Фосфор, кальцій, магній, цинк | Олеїнова, стеаринова, пальмітинова, ліноленова та інші, а також мононенасичені | |
| Кедрові горішки | СТОЛІТТЯ | Залізо, фосфор, магній, марганець, цинк | Олеїнова, стеаринова, пальмітинова, ліноленова та інші | Лізин, метіонін, триптофан |
Найголовнішими «борцями з імпотенцією» є фісташки, незрілий мигдаль, волоські та кедрові горішки. У ядерцях цих видів міститься найбільша концентрація стимулюючих ерекцію речовин.
Але, крім користі, горіхи здатні завдати і шкоди. Загальними протипоказаннями до вживання продукту є порушення функції печінки, кишечника, декомпенсація цукрового діабету, порушення згортання крові. Тимчасова заборона – для людей із переломом щелепи.
Поради щодо правильного вибору та вживання
Купуючи горіхи, пам'ятайте, що:
- вони не повинні бути термічно оброблені;
- у незрілих плодах (волоський горіх, мигдаль) багато вітаміну С;
- не купуйте очищені плоди;
- колір сировини не повинен бути сірим, а смак гірким – це стосується не лише волоських горіхів.
Ретельно пережовуйте чи подрібнюйте ядерця безпосередньо перед прийомом для кращого засвоєння всіх корисних речовин. Пам'ятайте, що найкращий ефект проявляється при вживанні суміші різних видів горіхів.
Цікаві факти про горіхи та потенцію
- Улюбленим варенням вождя був джем із молодих волоських горіхів. Саме такий продукт збагачений вітаміном С.
- Видобути ядро бразильського горіха в природі здатні лише найрозумніші і найсильніші самці капуцинів. Саме вони стають ватажками зграї та заводять численне потомство.
Поради народної медицини для підвищення потенції
Наводимо найефективніші, за відгуками багатьох пацієнтів, рецепти лікування та профілактики імпотенції за допомогою горіхів.
Рецепт 1
Зілля з волоських горіхів з медом. Змішайте інгредієнти у пропорції 1: 1 у скляному посуді (наприклад, у банку). Дайте настоятися в темному місці за кімнатної температури 7 днів і вживайте по столовій ложці тричі на день після їди.
Рецепт 2
Волоські горіхи, сухофрукти (чорнослив, курага, родзинки) та мед змішуються у співвідношенні 1: 1: 1 у скляному посуді. На смак додайте мускат або корицю. Дайте настоятися у темному місці 1 тиждень за кімнатної температури. Приймати по столовій ложці тричі на добу після їди.
Рецепт 3
Взяти по 2-3 горіхи різних видів, подрібнити в керамічній ступці. Змішати зі сметаною у глиняній мисці. Краще взяти сметану найбільшої жирності (26%). За бажанням додайте в суміш свіжі фрукти або ягоди (полуниця, малина або ожина). Вживати всю порцію раз на день за 3-4 години до сну замість вечері.
Рецепт 4
100 г суміші з різних горіхів висипати в блендер, додати туди ж 1 склянку підігрітого до 30 ° С козячого молока. Потім збити суміш на максимальній швидкості і випити замість вечері за 4 години до сну.
Рецепт 5
Замість вечері з'їдайте суміш із волоського горіха, кешью, мигдалю, несолоних фісташок та бразильського горіха (всі інгредієнти взяти по 5 штук). Ретельно пережовуйте або заздалегідь подрібніть суміш у керамічній ступці.
Рецепт 6
Поліпшити потенцію допоможуть сніданки з вівсянки, звареної на молоці. До готової каші додайте 20 г кедрових горішків і стільки ж родзинок.
Рецепт 7
Прекрасно зарекомендувало себе у боротьбі з імпотенцією поєднання волоських горіхів та свіжого інжиру. Візьміть 12 - 18 ядер горіхів і п'ять плодів інжиру, подрібніть все в блендері і відразу вживайте в їжу. Приймати зілля потрібно за 4 години до сну.
Отже, користь горіхів підтримки потенції в чоловіків безсумнівна. Потрібно знати, що плоди допомагають і іншим системам органів (кровоносної, серцевої, імунної та нервової). Горіхи – складова повноцінного раціону харчування, тому в невеликій кількості вживати їх у їжу можна щодня, не побоюючись небажаних наслідків.
Допомагайте своєму організму правильним та збалансованим харчуванням. Для профілактики та корекції деяких станів не обов'язково приймати пігулки роками.