Найкращі продукти, що підвищують потенцію у чоловіків

корисні продукти для чоловічої потенції

Якщо з якихось причин стали з'являтися проблеми у плані «чоловічої сили», то над цим варто серйозно замислитися та вжити певних кроків до виправлення ситуації.

Наразі медицина у своєму арсеналі має велику кількість фармакологічних засобів для чоловічої потенції. Це, звичайно, здорово, але не слід забувати про те, що існують і натуральні продукти, які допомагають покращити потенцію чоловіка.

На жаль, далеко не кожен знає, які потрібно вживати продукти, що підвищують потенцію чоловіків. Спробуймо розібратися, які продукти підвищують потенцію у чоловіків і що потрібно їсти насамперед.

Морепродукти, що підвищують потенцію у чоловіків

Їх існує достатньо, але є серед них такі, які обов'язково треба включати до свого раціону. Схематично, як значимість, цей перелік можна наступним чином.

На першому місці продукти, що підвищують потенцію у чоловіків, по праву стоять морська риба і морепродукти. Дуже добре, якщо на столі буде скумбрія та камбала. Вітаються устриці та восьминоги, їх можна віднести до афродизіаків. Молюски багаті на цинк, а це важливий елемент у процесі синтезу тестостерону.

Для вироблення тестостерону також потрібні амінокислоти, які містяться у великій кількості. Їх вживання сприяють як активації синтезу чоловічого статевого гормону, а й збільшення сперматогенезу. Морська риба багата на дофамін, який перешкоджає передчасному сім'явипорскування.

Але не всім можна рекомендувати устриці. Протипоказані морські вишукування особам з ослабленою імунною системою, що мають в анамнезі цукровий діабет та гастрит зі зниженою кислотністю.

Краще їсти морські делікатеси у сирому вигляді. Для надання їм пікантного смаку, можна збризкати дар моря соком лимона. Усі поживні речовини збережуться у постійному вигляді.

Камбала славиться через свої смакові якості. Тут досить міститься вітамінів, амінокислот, інших речовин, що благотворно діють на стан ерекції.

У скумбрії є поліненасичені жирні кислоти, які беруть активну участь у синтезі тестостерону. Пристойна кількість фосфору, елемента, одна з дій якого спрямована на посилення статевої функції.

М'ясні продукти, що підвищують потенцію

У раціоні будь-якого чоловіка основне місце мають займати страви з м'яса. М'ясні страви є головним постачальником білка. Білкова основа м'яса сприяє утворенню в організмі тироксину, який бере активну участь у всіх окисних процесах, що протікають на внутрішньоклітинному рівні. Корисна конина, баранина, кролятина, м'ясо птиці.

Любителям екзотичної їжі слід їсти підсмажені півнячі гребені з яєчками барана з фаршем із м'яса дрозда. Ефект приголомшливий - така страва ефективно допомагає підвищити потенцію у чоловіків.

Верблюжий шлунок (сичужина) можна віднести до продуктів для потенції у чоловіків швидкої дії. Якщо ви будете його їсти, то неодмінно посилиться ерекція (за своєю дією сичужина нагадує Віагру). Проблема полягає лише у його дефіциті.

Також ця страва призводить до покращення якісного складу сперми. Якщо його вводити до раціону, то можна стати батьком навіть після 50 років.

Верблюжий шлунок не піддають термічній обробці, їдять у невеликих кількостях за півгодини до передбачуваного статевого зв'язку. Використовують і настойку з верблюжого шлунка: 100 г продукту укладають у літр горілки та настоюють два тижні.

Овочі для підвищення потенції

Овочі в широкому асортименті - це продукти натурального походження, що підвищують потенцію, а також позитивно діють на організм.

Головне місце у наборі овочевої продукції має займати ріпа. Цей овоч у буквальному сенсі нашпигований речовинами, що покращують секрецію та якісний склад насіннєвої рідини. Таку ж здатність має і її насіння. Варену ріпу можна використовувати як добавку до різних страв. Корисне поєднання ріпи, моркви та меду. Таку суміш по 1/3 склянки необхідно з'їдати після кожного їди. Протипоказана особам із захворюваннями печінки.

Дуже потрібні для чоловічої сили і такі овочі, як буряк, білокачанна капуста, селера. Усі вони здатні посилювати лібідо.

Цибуля та часник також мають бути невід'ємною частиною чоловічого раціону. Ефективніше буде, якщо паралельно їсти кріп та петрушку. При цьому краще постачається кров'ю малий таз. Міцна ерекція можлива лише у здорового чоловіка. При загальній слабкості та частих хворобах та ерекція буде слабкою (у такій ситуації рекомендуємо зробити вправи для підвищення потенції в домашніх умовах). А, щоб запобігти таким випадкам, щодня треба з'їдати по 50 г зеленої цибулі. Виступаючи як афродизіак, цибуля посилює статевий потяг.

Дуже корисним є часник. Він служить чудовою профілактикою виникнення та розвитку простатиту. Позитивний вплив цього овочів на нервову систему відомий давно. Це зумовлюється високим вмістом вітаміну В1. Підвищується стійкість до стресів, а водночас зміцнюється і статева функція.

Часник здатний розширювати судини статевого члена, що забезпечить посилення припливу крові та покращення ерекції. Цей овоч з великою обережністю слід використовувати тим, хто має проблеми зі шлунком і печінкою.

Горіхи для потенції

До посилення потенції спричинить вживання горіхів усіх сортів. Вони містяться цинк, магній, велика кількість вітамінів. Ці продукти надають благотворну дію щодо всієї сечостатевої системи загалом. З амінокислотного складу в них найбільше міститься аргініну необхідного для вироблення оксиду азоту, що забезпечить хорошу ерекцію (через оксид азоту відбувається активація ерекції).

Горіхи є дуже цінним продуктом для чоловічої потенції та ведуть до нормалізації основного обміну та гормонального фону. Зміцнюється статева функція.

Які горіхи слід вживати? За великим рахунком хороші будь-які горіхи. Рекомендовано їсти їх регулярно, оскільки вони містять аргінін, який забезпечує дилатацію судин. Кровопостачання посилюється, зокрема й у дітородному органі. Аргінін позитивно впливає на якісний склад насіння, рухливість сперматозоїдів збільшується. Також у них містяться токофероли, достатньо цинку та селену. Без цих елементів нормальна статева діяльність неможлива.

Радимо всім представникам сильної половини людства вживати мед та волоські горіхи для чоловічої потенції.

Які фрукти корисні для чоловічої потенції

Для нормального здійснення сексуальної функції в організм має надходити достатня кількість вітамінів та мікроелементів. Їх містять фрукти. Іноді тільки застосуванням фруктової дієти можна налагодити функцію статевого характеру. Із вживанням цих натуральних продуктів може відновитись статева функція. Особливого значення в цьому плані мають фрукти, багаті на фолієву та аскорбінову кислоту.

Цитрусові є чудовими постачальниками в організм аскорбінової кислоти. Зміцнюється організм загалом, якіснішим стає і статева сфера. Дуже корисні манго, інжир, ківі та гранат.

Перепелині яйця для потенції чоловіків

Ще одним продуктом тваринного походження, крім м'яса, що корисні для потенції чоловіків, є перепелині яйця. Якщо є проблеми сексуального плану, то для таких чоловіків перепелині яйця повинні стати незамінним інгредієнтом у щоденному раціоні (приводять до підвищення лібідо). Вони містяться всі необхідні речовини для нормальної роботи статевої системи.

Краще вживати перепелині яйця у сирому вигляді. При цьому не слід побоюватися можливості захворювання на сальмонельоз. Температура тіла перепела висока і вона некомфортна у розвиток сальмонел.

На день необхідно випивати до 4 таких яєць, плюс до всього можна застосовувати у комбінації з іншими продуктами для покращення потенції. Також на їхній основі готуються лікувальні суміші.

Трави та спеції, що підвищують потенцію чоловіків

Задаючись питанням про те, які продукти підвищують потенцію чоловіка, не можна забувати і про різні трави та спеції, які необхідно вживати в їжу для повноцінного чоловічого здоров'я. До таких рослинних «помічників» можна віднести:

  • Чабер (чебрець). Її ще називають травою щастя. У помірних дозах може підвищити потенцію та продовжити еротичні насолоди.
  • Звіробій. Усуне стани, пов'язані з душевною напругою та відновить лібідо.
  • Лимонник. Сприяє утворенню сперми. З його застосуванням збільшиться загальний тонус. По дії подібний до елеутерококу.
  • Овес. Використовується у вигляді відварів та настоїв.
  • Розмарін. До його складу входять речовини, за будовою подібні до статевих гормонів. Використовують листя та гілки.
  • Чабрець. Із ним можна готувати чай. Допоможе при статевому безсиллі.
  • Звичайний дубровник. На чоловіків діє збуджуюче.
  • Як спеції можливе використання імбиру, кориці, гвоздики, кардамону.

Нетрадиційна медицина для чоловічого здоров'я

Багато лікарських трав здатні розширювати судини, збільшуючи приплив крові, усувати застійні явища в передміхуровій залозі. Ось кілька рецептів для чоловіків, здатних посилити статевий потяг:

  1. Дуже добре допомагає кропива. Вона застосовується як настою. 100 г подрібненого листя заливають 300 мл окропу обсягом 300 мл. Використовується вона у вигляді насіння. Їх застосовують у поєднанні з червоним вином та медом.
  2. Незамінним помічником у цьому плані за всіх часів був корінь женьшеню, який необхідно вживати з медом. Такий склад добре піднімає лібідо.
  3. Чабрець вважається одним із найкращих засобів для здоров'я сильної половини людства. Його застосовують навіть для профілактики простатиту. У траві міститься багато цинку, а він потрібний для синтезу тестостерону. Застосовуються суцвіття. У тому числі готують настій, який рівними порціями приймається протягом дня.
  4. Добре вживати селера. Ця рослина надзвичайно багата на цинк. У їжу йдуть усі частини рослини, включаючи корінь та стебло. Необхідно з'їдати щодня по 100 г цієї чудової лікувальної трави.
  5. Ефект обов'язково настане при регулярному вживанні часнику. У ньому містяться фітонциди, які покращують роботу простати.
  6. Пастернак усуне застійні та запальні процеси в передміхуровій залозі.
  7. Кореневище лепехи. За допомогою нього можна швидко досягти бажаного результату. Його потрібно просто жувати або використовувати у вигляді настойки.

Завжди потрібно пам'ятати про те, що фітотерапію треба проводити грамотно, точно витримуючи дозування. При недотриманні цього правила можна завдати непоправної шкоди. Крім цього, на багато рослин може бути алергія. Тому перш ніж почати застосовувати лікарські трави, краще отримати консультацію від лікаря. До свого здоров'я сильної половини людства треба ставитися дбайливо.